断食 その後・・・②

血液検査の数値では残念な結果でしたが
今後の変化に期待です。次の検査は１１月。

ダイエット効果のほうはどうでしょう。
断食直前と比較してみましょう。

断食前⇒断食直後　　　　 −２．８㌔
終了１週間後　　　２キロ戻して　−０．８㌔
そして１ヶ月後　　そこから ２．２㌔減って・・・・合計３㌔の減量達成！

食事にも気をつけるようにはしていますが
この減量の結果は断食が影響しているのか？
ツムラ６２番の効果なのか？
こちらも、まだまだ経過観察が必要みたいです。