２週間前に、マイナス2.8キロで断食から戻りましたが そこから現在まで、２キロ戻しました。 断食で減った体重の内訳は、脂肪70％・筋肉30％なのだそうです。 計算してみると、減った脂肪は ⇒ 2.8×0.7＝1.96 そして、断食後運動をしないでリバウンドした場合…