もどしました。２キロ！！

２週間前に、マイナス2.8キロで断食から戻りましたが
そこから現在まで、２キロ戻しました。

断食で減った体重の内訳は、脂肪70％・筋肉30％なのだそうです。
計算してみると、減った脂肪は　⇒　2.8×0.7＝1.96
そして、断食後運動をしないでリバウンドした場合、100％脂肪で戻るとか。
断食から帰った後は、ほとんど運動をした自覚がありません。
２キロ戻したってことは・・・・脂肪増やしてるじゃない！！